Problèmes de santé lié à la dentition
Communiqué
Tout le monde a déjà entendu parlé de la douleur que pouvait provoquer une rage de dent...
Et pourtant, ce n'est pas la seule maladie dentaire douloureuse que vous puissiez avoir.
Figurez-vous que 98% des Français sont touchés par un problème dentaire au cours de leur vie.
Cela peut être un simple problème d'haleine, une carie, ou plus grave un déchaussement dentaire, des pertes de dents à un certain âge voir même des cancers...
Dans cet article, nous allons justement vous donner des conseils pour avoir une hygiène dentaire irréprochable afin d'éviter toutes ses maladies contraignantes et douloureuse.
Astuce numéro 1
Surveillez votre alimentation, il faut savoir que les aliments gras, sucrés et acides favorisent grandement les problèmes dentaires.
On vous explique pourquoi : Les aliments sucrés par exemple déposent une fine plaque dentaire sur les dents, composée de bactéries et de calcaire. Un brossage de dent ne suffit pas à éliminer cette plaque dentaire. Le problème est que cette plaque se transforme quelques jours après en tartre, qui donne un aspect jaunâtre aux dents et des problèmes de mauvaise haleine très difficile à éliminer. Si ce tartre persiste trop, il peut se propager entre les dents, et provoquer des écarts de dentition, donc une dentition qui part dans tous les sens, avec un déchaussement des dents. Il faut savoir qu'à ce stade-là, la seule solution est parfois d'arracher la dent et de la remplacer avec une fausse dent... Pas très jolie n'est ce pas ?
Astuce numéro 2
Réduisez le café, le tabac et le vin rouge.
En effet, ces aliments sont les premiers facteurs d'une mauvaise dentition et d'une mauvaise haleine, alors si vous voulez préserver votre santé, essayer de réduire au maximum toutes ces mauvaises habitudes. En effet, le café et le vin rouge déposent des tâches rougeâtres sur vos dents, cela ne se voit pas directement, mais le cumul de plusieurs cafés chaque jour pendant plusieurs mois voir plusieurs années va complètement assombrir vos dents et les fragiliser.
Moi par exemple, je suis une fumeuse depuis longtemps, et j'ai réussi à un petit peu réduire ma consommation de cigarette jusqu'à arriver à un niveau acceptable.
Astuce numéro 3
Celui-là est de loin le plus important.
On nous a souvent dit que le brossage de dents était suffisant pour avoir une dentition en bonne santé, de belles dents blanches et une haleine fraîche.
Or c'est complètement faux, sinon les dentistes et orthodontistes n'existeraient pas.
Le brossage des dents sert juste à éliminer la couche de bactérie la moins coriace présente sur les dents. Si on veut éliminer complètement toutes les bactéries, il faudra opter pour un détartrage chaque mois.
Je suis au courant qu'un détartrage est très cher (jusqu'à 150€ la séance) et pas tout le monde peut se permettre un tel coût. Heureusement pour nous, il existe maintenant de très bon détartreurs électriques disponible pour une cinquantaine d'euros.
J'utilise personnellement celui de la marque française Chagrance depuis quelques années et j'en suis très satisfaite, cela ne me prend que quelques minutes par mois, ça ne fait aucune douleur et on peut le faire soi-même. Je vous le partage car j'en suis personnellement très contente et qu'il est en promotion en ce moment :
En résumé, les trois conseils que je pourrais vous donner pour avoir une dentition en bonne santé, c'est de privilégier des aliments qui ne sont pas trop gras, sucrés ou salés. Optez plutôt pour des fruits, des légumes et de la viande non grasse plutôt que des boissons gazeuses, des fast food, des apéritifs et des sucreries en tout genre.
Ensuite, essayez de réduire tant que vous pouvez la cigarette, le café et le vin rouge.
Puis enfin, le plus important, procurez vous un détartreur électrique et servez vous en quelques minutes par mois seulement pour éliminer en profondeur les bactéries et plaques dentaires plus coriaces.
Merci beaucoup d'avoir lu mon article, j'espère que celui-ci vous aura aidé.
Si vous avez des questions, n'hésitez pas à me contacter.
